行程 （10KM）：南海线泉佐野站＞【泉佐野站高架下】Start＞A【JA大阪泉州直贩所】＞B【北庄司酒造店】＞C【提拉米苏甜品店】＞D【泉佐野Brewing】＞【泉佐野站高架下】End

　拿着地图，开始来一趟10公里的行程。沿着指标前进，可以看到泉州毛巾的馆内展示，阪南青果的新鲜蔬菜和水果，以及称之为大阪厨房的后勤“JA大阪泉州直販所”。
　泉佐野市日根野的北庄司酒造店是创业于大正10年（1921年）的酒蔵，这个地区自镰仓时代开始，日根庄非常繁荣，因此主打商品以“庄之乡”命名，制造许多美味的酒。
　此外，如果你喜欢啤酒的话，不要错过“泉佐野Brewing”。以邻近关西机场为品牌概念，开发原创品牌啤酒，主打自产自销，总共提供7个种类的香味与纯淡啤酒。

行程 （7KM）：高野线九度山站＞【九度山站前】Start＞A【真田Ikoi茶屋】＞B【真田古坟（真田的地下通道）】＞C【九度山・真田博物馆】＞D【柿之乡Kudoyama】＞E【胜利寺】＞F【丹生官符省神社】＞G【慈尊院】＞高野线九度山站End

　和歌山县九度山町为真田幸村潜伏的地方。真田幸村，为1600年关原之战后，与其父亲昌幸共同被德川家康命令流放至高野山这里。九度山町，可以至介绍幸村生涯的「九度山・真田博物馆」或真田家遗迹「真田庵」，借此更贴近战国武将的生活。
　慈尊院，为弘法大师开创高野山时，征收税收等庶務職的高野政所与野山的住宿地点。弘法大师的母亲万年移居至此。随后建立弥勒堂开始，变成相对于禁止女性进入的高野山，此规定较不严格，因此被称为“女人高野”，一同与附近的町石道（180町石）被登录为世界遗产。
　此外，徒步途中会经过道之站可以看见「柿之乡Kudoyama」。以九度山的名产柿子为原料，制作并销售“柿子面包”、“冰淇淋”的的「Bakery Cafe」是不能错过的重要据点，有机会不要忘记品尝一下滋味。

行程（９KM）：泉北高速深井站＞A【水贺池公园】Start＞B【野宮神社】＞C【深井花的小道】＞【铃之宫公园】＞D【家源大池公园】＞E【大鸟大社】＞F【小林美术馆】＞南海线羽衣站End

自深井站开始徒步约2分钟后，可以看见宽广的“水贺池”，堤的全长约800m、最深部大约为5m的大地。池内有水鸟戏水相伴，坐在椅子上可以度过悠闲的时光。紧接着往前走，能够看见“野宫神社”、“蜂田神社”、“名神大社”。
　
原本的“野宫神社”由于过战争的缘故而消失，因此新建的神社转移到现在的场所。宽大的境内有“常陵乡之森”，被指定为堺市保存树木。

“蜂田神社”别名为“铃之宫”。其原因为蜂田神社内有12个土烧制的铃铛，每年初春之时，会依据神前供奉的铃铛所发出的声音为好或坏，用以判断今年的凶吉因而得名。

此外，以灵验著称的“名神大社”境内有多样又茂密的树木，其中切妻造・妻入社殿的“大鸟造”的本殿开始，至社殿、攝社、末社，是仅次于出云大社的古代神社建筑。

如果喜欢历史的话，请不要错过漫游富含历史的区域哦！

行程 （10KM）：南海线堺站＞A【大浜公园】Start＞B【旧堺灯塔】＞C【监川水门】＞D【龙女神像】＞E【三宝公园】＞F【堺产业传统会馆】＞G【开口神社】＞H【堺渔业协同组合】＞【大浜公园】End

　堺泉北港位于大阪湾上，是国际海上运输的重要港湾，交通便利是一大优点。堺市位于大阪府的中南部，是大阪府中，人口与面积第二的都市。堺，在历史舞台上一直是扮演贸易的重要据点，至今依旧是持续发展的重点。

　令和元年，这里更有一个大阪第一处的世界遗产，即是世界最大的坟墓群，分别为“仁德天皇古坟”与“百舌鸟古坟群”。其中这里也有很多的寺庙与神社，许多古街道林立，茶圣千利休的茶文化、刀刃、线香、自行车等传统产业聚集的历史文化重镇。想更了解堺的历史，推荐亲自走一趟。

在普通的生活中，接触不容易碰到的大自然或历史古迹中，是否身心都被治愈了呢？

已经计划好下一次的健身走了吗？务必参加一次看看 ♪

※本内容为2021年１月时所刊登的信息。