壇上伽藍是弘法大師來高野山之後最先開闢的地方。他為了能夠把在中國學習到的真言密教慢慢傳授給僧侶們，建造了壇上伽藍作為僧侶的修行所。壇上伽藍裡面有名的御影堂原本是修行道場，現在則供奉著空海的畫。伽藍中最早建成的金堂是進行授課與儀式的區域。根本大塔有著鮮艷的紅色塗漆，立體曼陀羅的中央描繪著偉大的佛祖的畫像。

歡迎來到高野山的奧之院。奧之院是日本最大的陵園，被認定為世界遺產。長約2km的參拜道兩側排列著許多墓碑與古杉樹。作為高野山內最神聖的場所，有著弘法大師的靈魂至今徘徊在奧之院廟宇的傳說。

早上的6點和10點半在奧之院有2次生身供儀式。風雨無阻，僧侶為弘法大師準備餐食，並且供奉在燈籠堂。這個儀式象征著弘法大師仍在現世，至今仍在冥想。

這裡是總本山金剛峯寺。管理著全世界4000座真言宗寺廟。金剛峯寺裡有日本最大的石庭——蟠龍庭，是看點之一。另外，古時的障壁畫和獨特的建築樣式也受到世界的矚目。

大門是高野山的玄關口，通過町石道的參拜道登上山的話最先看到的就是大門。望向山的方向，一年四季都能看到美麗的夕陽景色。

今天，我們要留宿的是叫做無量光院的宿坊。在這裡為您介紹在寺廟裡留宿是怎麼樣的體驗。晚餐是修行中的僧侶也吃的精進料理。由於修行中禁止吃肉類，料理以穀物、蔬菜和豆腐為主。明天為大家介紹早上的勤行（早課）和護摩祈禱的體驗。

這是精進料理，佛教有不能吃生物的教誨，因此不能食用魚和肉。作為替代，使用了當季的蔬菜等食材進行烹飪。

抄經是抄寫佛教的般若心經的體驗。般若心經記錄著拯救被世間種種事情困擾著的人們的話語，濃縮著佛教的真諦與教誨。是能讓人靜下心來，能夠慢慢感受到時間流逝的體驗。

每天早上6點開始都有早課（勤行）。是讓心靜下來，做好渡過一天準備的絕好契機。

有許多宿坊都有護摩祈禱體驗，一般都只向住宿者開放。不同的宿坊進行護摩祈禱的手法也不同，因為這是從眾多佛教儀式中選取的一小部分。

這次為您介紹的宿坊體驗覺得怎麼樣？以前我在宿坊留宿的時候，護摩祈禱的體驗讓我感受到心靈受到了洗禮。這裡的宿坊介紹若是有幸讓您懷有興趣的話真是太好了。當然，如果能通過我向全世界的人傳達到高野山魅力的話是我最大的心願。以後有機會的話，一定請您親自來體驗一下，我保證這是會讓您難忘的出色體驗。